えぞ式すーすー茶でイビキは? 快適スッキリ?

えぞ式すーすー茶でイビキは? 快適スッキリ?

えぞ式すーすー茶を使ってみて・・・

あなたは、イビキで目を覚ましてしまったりなかなか寝苦しくて睡眠時間が短くなることってありますか?

 

わたしは以前そんな状態で、そのイビキの音や息苦しさで寝返りをしてベッドから落ちたりして、どうしてもなかなか寝付けないときがありました。

 

ゴガーッっとすごいイビキの音に目が覚めるわけなんですが、そのとき口がけっこう乾燥していることに気づいたんです。

 

口呼吸をしてしまっているようで、どうやらそのせいで口が乾いているみたいなんです・・・

 

今のところ、家族とは別々の部屋で寝ているのでイビキでどうこう言われることはないんですが、このままだといずれ迷惑をかけそうで怖い・・・

 

なんとかしようとえぞ式すーすー茶に手を付けたわけなんですが、当時の公式ショップには「イビキを止めてグッスリな毎日をサポート」って魅力的なフレーズが書かれていました!

 

@甜茶・・・グズグズ・ズルズルの悩みを抑える
Aクマザサ・・・抗菌力が高くて細胞膜強化をサポート
B詰まりの原因を抑えて過剰反応を本来の状態へ。

 

ちょうどこのお茶の3つの成分がわたしの悩みにちょうどピッタリみたいで、たしかに数日ほど試すとたしかに以前よりイビキで起きる回数は減り、さらに最近『あいうべ体操』というのをやってみると鼻呼吸が普段よりもしやすくなってイビキは激減!

 

普段の生活にもハリが出てきました♪

 

イビキをなんとかするために『あいうべ体操』もやってみよう!

だいぶイビキ問題は解決してきたんですが、わたしはそれに加えて最近『あいうべ体操』っていう顔を使った体操も取り入れてます!
この体操は以前テレビでも紹介されていたことがあって

 

口呼吸を鼻呼吸に変えていく運動”

 

なのだそうです!
ふだんから口呼吸になってしまっていると寝るときも口呼吸になってしまいイビキが出ることもあるので、この体操もやっていくとイビキをせず鼻のグズグズ感も抑えられますよ!

 

アトピーやぜんそく、アレルギー性の鼻炎の方でも効果があると言われていて、今すぐでもできる手軽な運動なのでぜひやってみてください!

 

【あいうべ体操】

 

口呼吸は老化の元!?

鼻がグズグズ、ズルズルになるとどうしても口呼吸になってしまいがち・・・
そして、この口呼吸が実は老化の原因になっているかもしれないんです!

 

◆唇の口輪筋と大頬骨筋という筋肉が弱ってあごのラインのたるみく、ほうれい線が目立つ
◆口呼吸は鼻呼吸と違って菌などが入りやすく、風邪になりやすくなる
◆口内が乾燥してしまって口臭の原因になる
◆違って口呼吸は細菌やウイルスが入りやすく、喉の炎症が起きたり、風邪をひきやすい

 

鼻呼吸は下手な市販のマスクを使うよりも効果的ですし、口呼吸と違い口が半開きになってだらしなく見えるなんてこともなくなるので良いことばかりです!

 

最近、体調がすぐれなかったりよくイビキをかくっていう方、一度えぞ式すーすー茶+あいうべ体操を試してみてください(^^*)

 

>>えぞ式すーすー茶を実感しやすくする3つのコツ!